投篮姿势，对投篮的影响
教练会跟我们强调投篮的姿势
投篮姿势是整个投篮的关键
很多人觉得投篮只是
一个简单的动作而已
那你就大错特错了
投篮姿势对投篮命中率
的影响实在是太大了
很多人完成投篮时
你只要看他的姿势
基本就能确定他的命中率了
如乔丹这样伟大的球员
他们投篮的时候
都很注重投篮的姿势
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如何矫正投篮姿势
基础投篮姿势
这是一项投篮的基本技术
单手将球托起
手肘和手臂呈九十度
手肘与篮板平行
将球保持平衡以后
利用手指手腕的发力
将球投出去
单手投篮姿势训练
肘部要在球的下面
肩关节、肘关节、手腕都是呈90度
然后弯腿、持球
自下而上流畅发力
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跟随球动作
肘部要超过眉毛
手指向篮筐方向投篮
(用食指和中指拨球）
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平衡手处理
平衡手放在球队侧面
不要太靠前也不要太靠后
前身发力要流畅
不是分解发力
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