春风旖旎，万物复苏。在经过一学期的精心准备，吉林市万信中学校斥巨资打造的心理健康活动中心，终于在本学期正式投入使用。
早在上学期时，心理教师赵雪婷就为心理健康活动中心的建成打下了夯实的基础。坚持利用课余时间心理咨询，日常化的个人心理咨询和心理危机干预使学生习惯并喜欢用专业的心理知识和方法来解决自己生活和学习上遇到的困扰。本学期更是添加了“心理信箱”，让学生们都可以及时反映自己的问题。
心理健康活动中心由放松系统、宣泄系统和咨询系统组成。
在这里，每个学生都可以建立只属于自己的心理档案，档案只可以用学生自己的指纹或心理教师提取，做到完全保密。档案不仅会记录下学生的基本情况还可以对学生的咨询情况进行测评、储存、分析。
放松系统由智能减压放松系统和智能音乐放松系统组成。快速有效地促进训练者身心疲劳缓解，心理压力调节，维护心理健康水平。
智能减压放松系统有多种放松方法，并有对应的测试。智能音乐放松系统以音乐放松训练为主，通过传感器采集放松者生理指标，自动判断紧张度，智能制定个性化放松训练方案及时间，音乐方案智能跟踪、实时调整，同步监测放松数据、反馈放松效果。
区别与一对一放松系统的，吉林市万信中学校心理健康活动中心还有团体音乐放松室。由一个监控端和多个训练端组成，每位训练者在训练端都能达到个性化、有效的音乐放松训练，咨询管理人员在监控端能实时、直观、全面的了解每位训练者的放松效果。 宣泄系统由多维互动呐喊宣泄系统和多维互动击打宣泄系统组成。通过“闯关晋级”的进阶式训练流程，快速宣泄负面情绪，及时释放不良压力。
多维互动呐喊宣泄系统基于宣泄、暗示、等理论，融合体感操控、真人语音引导等高科技手段，采用“呐喊”的行为方式转移注意力。多维互动击打宣泄系统基于宣泄、暗示多理论，融合体感手势、3D数字加速度传感器、智能反馈控制、真人语音引导等高科技手段，采用“击打”的行为方式转移注意力。
最为重要的是咨询系统，其中包括沙盘游戏和心理咨询两部分。学生们可以通过“心理信箱”或者联系心理教师来预约咨询。
沙盘游戏作为一种综合性的心理治疗体系，以心理分析之无意识理论为基础，注重共情与感应，在“沙盘”中发挥原型和象征性的作用，实现心理分析与心理治疗的综合效果。心理咨询则是在在良好的咨询关系基础上，由心理教师运用咨询心理学的有关理论和技术，对有一般心理问题的来访者进行帮助的过程，以消除或缓解其心理问题，促进个体的良好适应和协调发展。
心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。而心理健康活动中心会让学生可以更好的利用高端仪器，科学的对自己的烦恼进行调整。这使更多的学生们学会了从专业的心理学知识正面的解决问题。
（文字/赵雪婷 图片/ 鄂旻达）